免疫力と体温の関係性
2020.11.14:
人間は免疫力が低下すると病気になりやすくなるのは誰でも認識しています。
免疫力を高めるにはいくつかの方法があります。
①バランスの良い食事
②十分な睡眠
③適度な運動
④体温低下の防止
私も①～④までに気をつけていますが、一番重要なのは④だと感じています。
寒いと感じる所に居ると体調不良になる事が多いので、出来るだけ体温が下がらないようにしています。
住宅には暖房設備がどの家にもありますが、暖房していても体が冷え体温が低下し免疫力が下がってしまうケースもあります。
私達が造る住宅は、冬季に室内の温度が下がりにくいので免疫力の低下を防ぐ事が出来ます。
どの位の暖かさなのか？は実験棟で体感出来ます。
「暖かい！」という感覚ではなく「寒くないけど何で？」という感じです。
そして、30分・1時間が経過すると「何だか体が暖かくなってきたような気がする・・・」と感じます。
体感温度が高い住宅なので、体温の低下を防ぎ免疫力を高める住宅でもあります。