心と体を鍛え万全の体調で仕事に挑む
2019.04.22
ビジネスの世界は厳しく、心と体が健康な状態を維持する必要があります。
心の病を持っていたり、体調不良の状態では良質な仕事は出来ません。
会社はボランティア集団ではなく、営利目的の集団です。
当然ですが、良質な仕事が出来ない人は淘汰されてしまいます・・・
体調不良が続いていたり、心の病を抱えているケースは1日も早く治す必要があります。
本来なら上記のような状態になる前に自己管理する必要があります。
持病を直す、持病が発病しないような生活をする、精神の状態を良好になるような生活習慣にするなどの対策が必要です。
人間は弱い生き物であり、病気にかかったり、心の病も突然発症します・・・
そうならないよう、日々の生活を改め良質な仕事が出来るようにする必要があります。
私は猛烈に仕事に打ち込む為、病気にならないよう日々生活しています。
起きる時間は毎日同じ
朝歩くコースや時間も同じ
ストレッチするメニューも同じ
朝食も365日同じ物を食べ
出勤時間も365日同じ（1年間毎朝出勤）
ジムで鍛える時間も同じ
帰宅時間や就寝時間も同じ
1年間同じルーティーンで生活します。
こうする事で体調不良や心の病を防ぐ事が出来ると考えています。
当たり前の事を当たり前に毎日ヤル！
強靭な肉体と強い精神を持ち仕事に打ち込む！