ジムに通い始めて、、、、

2018.09.26

当社では毎週、決まった時間に社員全員でジムに集合をし、トレーニングをしております。

ジムに通う時間が無い、会員の費用がネックなど行かない理由づけはできます。

 

 

7月9日が初日のトレーニング日でした。

あの日の事は鮮明に覚えています、、、、、。

会長にトレーニング方法を教えて頂きながら、メニューも考えて頂きました。

1時間30分のトレーニングをし、30分の有酸素運動の計2時間のメニューを終えた時は、腕はプルプル、足はパンパン、水を飲みたくても腕が上がらない状態でした。

次の日は、人生最大級の筋肉痛に襲われました。

 

初日のトレーニング前の写真です。

 

あの日から3ヶ月が経とうとしています。

現在はようやく、マシーンの使い方が分かって来たかな・・・?という感じです。

筋肉痛も初日ほどは痛くならない様になってきました。

 

体つきの大きな変化はありませんが、1年後が楽しみです。(Tシャツ焼けがすごいですが気にしないでください・・・・)

 

やりたくてもなかなか実現できない事ですが、この様な機会を作ってくださる事に感謝です。

 

 

yanase