ジムに通い始めて、、、、
2018.09.26
当社では毎週、決まった時間に社員全員でジムに集合をし、トレーニングをしております。
ジムに通う時間が無い、会員の費用がネックなど行かない理由づけはできます。
７月９日が初日のトレーニング日でした。
あの日の事は鮮明に覚えています、、、、、。
会長にトレーニング方法を教えて頂きながら、メニューも考えて頂きました。
1時間30分のトレーニングをし、30分の有酸素運動の計2時間のメニューを終えた時は、腕はプルプル、足はパンパン、水を飲みたくても腕が上がらない状態でした。
次の日は、人生最大級の筋肉痛に襲われました。
初日のトレーニング前の写真です。
あの日から3ヶ月が経とうとしています。
現在はようやく、マシーンの使い方が分かって来たかな・・・?という感じです。
筋肉痛も初日ほどは痛くならない様になってきました。
体つきの大きな変化はありませんが、1年後が楽しみです。（Ｔシャツ焼けがすごいですが気にしないでください・・・・）
やりたくてもなかなか実現できない事ですが、この様な機会を作ってくださる事に感謝です。
yanase